过度接触人造光有损健康

　　灯泡以及电脑屏幕、平板电脑、手机等电子装置屏幕发出的光统称为“人造光”。越来越多的研究发现，过多接触人造光有损健康。

　　多项研究发现，夜间长期暴露于人造光的夜班工人，前列腺癌危险大增，女性乳腺癌危险甚至会增加60%，同时还会导致睡眠问题、胃肠疾病、情绪恶化及心血管疾病等诸多问题。《美国预防医学杂志》刊登哈佛大学一项研究发现，在人造光下暴露5小时以上就会导致人体生物钟紊乱，褪黑激素水平降低。白天接触这些人造光无关紧要，但是夜晚长时间接触人造光，就会让人更清醒，难以入睡。科学家表示，人造光殃及健康的关键因素是，这些光源会产生大量的“蓝光”。